如何制定暑假计划和暑假作息时间？

　　同学们又迎来了一年一度的暑假，有的同学一个暑假光顾“放松”忘了学习，有的同学只是闷头苦学忘了享受假期，下面就来告诉大家该如何制定暑假计划和作息时间，让大家的暑假过得更加的充实、快乐。

　　首先，要制定属于自己的暑假目标清单。具体内容如下：


　　第二，要制定暑假作息时间表。具体格式如下：


　　第三，要将暑假分为三个阶段：散养、圈养、收心

　　各阶段主要任务

　　第一阶段：“散养”还得有，亲近自然好时机

　　暑假开始的前两周，放松为主

　　1、去爷爷奶奶、外公外婆家玩一两个星期

　　一方面，孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面，可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然。

　　2、和父母一起去旅游

　　父母可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，也拓展视野和见识。

　　3、参加学校组织的夏令营活动

　　有条件的家庭可以组织孩子参加学校组织的夏令营活动，锻炼孩子独立生活和交际的能力。

　　第二阶段：“圈养”阶段，查漏补缺好时机

　　暑假中期，学习为主

　　1、制定作息时间表

　　父母可以和孩子商量着一起制定一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权，譬如，每天几点钟起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等，合理安排，有所侧重，按照暑期作息时间表进行具体的实践。

　　2、完成暑假作业

　　玩好了，就该好好学习了，要完成老师布置的暑假作业。

　　3、报兴趣班或文化课辅导班要适当

　　家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化课辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查漏补缺。

　　不仅要读书，更要做家务

　　4、力所能及地帮父母做家务

　　起床之后，自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸爸妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜、洗菜、做饭等，看似事小，却能试试地锻炼孩子独立生活的能力，提高孩子的自人心，这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时，不至于手忙脚乱。

　　5、多读书

　　近两个月的暑假时间，可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到快乐，他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出一个榜样，不要在孩子看书的时候，看电视、玩电脑、手机。

　　6、户外锻炼

　　注意锻炼身体，有利于孩子的成长和身体健康。

　　第三阶段：“收心”阶段，别让假期疯了心

　　暑假最后一周，调整为主

　　1、调整作息时间和心态

　　家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。

　　2、预习新内容

　　帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。

　　3、检查暑假作业

　　检查孩子的暑假作业有没有做完，关系到孩子这个暑假能否完美收官。


　　11件暑假要做的事儿

　　1、旅游。随家人旅游，个人旅游，兴趣旅游，知识专项旅游。在旅游中观察发现孩子的兴趣点，为将来的高考选择专业积累认识。这是家长掌控的。

　　2、补习功课。补习下学期新功课，按照下学习的教材先进行预热补习。但是补习章节不宜多，一般每科二三章节足够了。跟着补课班老师进度走。

　　3、补漏。对上学期的课程补漏，这才是重中之重。不建议采取一对多形式，因为这样做几乎没有效果。应该严格按照三轮错题法的操作步骤去做，由孩子和家长掌控老师的补漏。而绝不是由老师掌控孩子的补漏形式。

　　补漏洞不可以按照章节进行，必须是打乱顺序，让老师从孩子混乱的漏洞中发现孩子的共性问题。当然，一般老师会感到很郁闷很费劲，但是为了孩子能真正学懂知识点，也只好委屈补课老师了。家长要掌控补漏的节奏和内容，决不可以由老师掌控!

　　4、练习写字。练习硬笔书法，强调以学习“间架结构”为主。交际场上十大本领，第一就是“一笔好写”就是写一手漂亮的字。家长要提早安排。一般建议从小学二三年级就要考虑这个环节训练了。

　　5、乐器。有条件的家庭，一定要提早给孩子安排乐器培训。学习乐器的目的不能是为了考级，而是为了将来的个人素养。忘记了这一环节，你就等着将来“孩子肠子都悔青了”!

　　6、英语夏令营。主要训练听力口语，不建议那种课本补课形式的。花钱也要花到点子上。很多家长就知道课本形式的补课，就是围着分数转。岂不知英语本身就是听和说?

　　7、阅读与背诵。我一直主张大声反复朗诵到出口成章，不赞成死记硬背。你死记硬背了，过几天又会忘记的。你六七十遍反复朗诵出口成章了，你就很难忘记了。对文章不要刻意地去思考理解。书读百遍熟读百遍，出口成章了，你还不能理解吗?你再阅读一遍详细的解释就ok了!干嘛逼着孩子干苦逼的事情呀?

　　8、野外训练观察。为作文准备素材。观察动植物的生长规律和动物的行为。你只要连续记录你肯定会有收获。同时也建议家长给孩子安排些做家务，学会点生活的日常杂物活儿。

　　9、进入真题试卷大量演练。初三的孩子，应该进入真题试卷的真正模式考场的大量演练了。

　　10、锻炼身体。这个事应该在计划中明确体现。任何学习计划都不可忘记锻炼身体，还应有玩伴儿一起玩耍的时间。给孩子一定的自由度，让孩子自己掌控自己的时间。注意不要网瘾了!

　　11、学会做简单的家常菜。一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。